Skôr než príde prvá menštruácia
Pozývam Ťa na workshop
pre mamy a dcéry
o prvej menštruácii
v Žiline 5.12.2025
Tvoja dcérka pomaly dospieva v mladú ženu. Vidíš, ako sa pred tvojimi očami mení jej telo a ešte výraznejšie nálady. Už čoskoro príde prvá menštruácia.
Teraz je ten správny čas na hlboké rozhovory o menštruáciii ako súčasti ženského života.
Pripravte sa na príchod menštruácie ako na radostnú udalosť v jej živote.
Počas workshopu sa dotkneme týchto tém:
- Fyziológia ženského tela a cyklu, čo očakávať pri prvej menštruácii.
- Ženská cyklickosť ako nástroj sebapoznania a sebaprijatia.
- Práca s emóciami a podpora vzťahu počas puberty.
- Ukážka a vysvetlenie rôznych menštruačných pomôcok.
- Návod ako si pripraviť krabičku pre prvú menštruáciu a ako osláviť prvú menštruáciu.
Z workshopu si každá slečna odnesie sebavedomie a množstvo informácií a nástrojov na dobré zvládnutie prvej menštruácie.
Mama možno objaví aspekty ženského cyklu, o ktorých doteraz netušila, ale najmä získa inšpiráciu, ako čo najlepšie podporiť dcéru v citlivom a náročnom období.
Aby prvá menštruácia bola pre vás ešte väčším zblížením.
Volám sa Katarína Fojcíková a budem viesť workshop.
Vnímam, ako veľmi je prepojený vzťah k svojmu ženskému telu s celkovým zdravím ženy, s tým ako je schopná počať a porodiť dieťa. Mojím prianim je, aby naše dcéry objavili dary ženského cyklu už od prvej menštruácie a mohli tak žiť šťastnejší a slobodnejší život.
Som certifikovaná sprievodkyňa ženských kruhov a rituálov, certifikovaná brain koučka, dula a laktačná poradkyňa.
Som mama dospievajúcej dcéry, ktorá je mojou veľkou motiváciou vo vlastnom ženskom sebarozvoji.
Prihlásenie na workshop
Áno, prihlasujem nás a viem, že:
- cena za workshop je 35 eur za dvojicu mama s dcérou,
- workshop sa koná v piatok 5.12.2025 od 16:00 do 19:00 v Žiline,
- miesto mám garantované až po zaplatení poplatku,
- zaplatená suma je nevratná, v prípade potreby môžem za seba nájsť náhradu,
- v prípade zrušenia workshopu zo strany organizátora je nárok na vrátenie 100% zo zaplatenej sumy.
Spätné väzby účastníčok stretnutí pre mamy a dcéry
Workshop Skôr než príde prvá menštruácia naplnil moje očakávania. Atmosféra bola veľmi príjemná, človek mal pocit bezpečia a pochopenia. Najcennejšie pre mňa bolo, keď mi dcérka povedala, že sa jej to veľmi páčilo a že má lepší pocit z toho čo ju jedného dňa čaká. Tento workshop určite odporúčam mame s dcérou absolvovať, nakoľko je to vhodná forma väčšieho zblíženia a vzájomného pochopenia. Veľké vďaka, Katka!
Malé detičky často hovoria ľúbim ťa, krásna si, si tá najlepšia maminka na svete…. Ale keď vám to povie dievčinka pred pubertou a s takou tryskajúcou láskou… to sa proste rozplačete 🥰🥹
A musím odporučiť Katkine stretnutia pre mamy a dcéry - my sme boli na “Skôr než príde prvá menštruácia”… Nádherné, inšpiratívne stretnutie… a je jedno, či o tom s dcérou hovoríte otvorene alebo neviete, ako sa do takého rozhovoru napasovať… My máme doma absolútne otvorenú tému o cyklickosti a menštruácii.. a napriek tomu som to vnímala ako obohacujúce pre moju slečinku a náš vzťah 😍 A ak o tom až tak otvorene nehovoríte alebo ak máte samy nie úplne naj vzťah so svojou cyklickosťou, tak je to o to viac potrebné .. aby vaša dcéra mohla mať túto obrovskú ženskú výhodu bez traumy, bez hnusu, bez odsudzovania, bez hanby… no zato s hrdosťou a vďačnosťou, že jej telo je úžasné a zdravé a výnimočné 🥰
Nedeľa bola pre mňa a Júliu skvelá. Strávili sme spolu krásne hodiny, kde sme mohli byť len ja a ona. Naučili sme sa krásnu pesničku, ktorú si spievame aj doma, a hneď sme ju museli naučiť aj Janku, ktorá na tomto kruhu bola so mnou už minule. Nabudúce sa opäť vystriedame. Pri všetkom zhone a povinnostiach som si vedomá, že musíme tráviť viac času spolu. Naozaj ďakujem za tieto zážitky a teším sa na ďalšie.
Toto bolo naše prvé stretnutie v kruhu mama a dcéra. Cítili sme sa príjemne a užili sme si 2 hodiny spolu a v príjemnej spoločnosti. Všetky aktivity, ktoré pani Katka pripravila, sme si užili a zabavili sme sa. Odchádzali sme spokojné a ani neviem ako nám to rýchlo ubehlo. Som rada, že sme sa mohli niečoho takého zúčastniť a vyskúšať a že sa vôbec niečo tak príjemne vôbec organizuje. Treba to zažiť😍každá minúta s dieťaťom za to stojí
Príjemné prostredie a spoločnosť. Cítila som sa s dcérkou bezpečne a 2 hodinky len s ňou ubehli veľmi rýchlo. Zábavná forma trávenia času. Vytvorili sme si krásnu spomienku a prejavujeme si viac lásky aj v bežnom dni.
Organizačné info:
- Workshop sa koná v piatok 5.12.2025 od 16:00 do 19:00 v Dennom centre pre rodiny s deťmi, Borová 45, Žilina.
- Workshop je určený najmä pre dcéry, ktoré ešte nemali prvú menštruáciu a zároveň už vykazujú znaky nastupujúcej puberty. Ak si nie si istá, či je workshop aj pre vás, napíš mi na katka@odzenykmatke.sk .
- Dôležité! Predpokladom vašej účasti je, že dcéra už zhruba vie, čo je to menštruácia a je otvorená rozhovorom o nej.
- Ak máš viac dcér, príď iba s jednou, čas jedna na jednu je pre budovanie vzťahu mimoriadne dôležitý.
- Oblečte sa pohodlne a príjemne žensky, ale šaty nie sú podmienkou.